Uma nutricionista acompanha você de perto pelo app e ajusta seu plano conforme você evolui. Sem dieta maluca, sem passar fome, sem sair de casa.
Você já tentou de tudo — e o problema nunca foi força de vontade. Foi ficar sozinha, com regras impossíveis de manter na vida real:
Um método simples e sustentável, pensado para caber na sua rotina.
Montado a partir dos seus dados, gostos e restrições. Comida real, nada de passar fome.
Você manda seu peso, a gente recalibra o plano. Resultado que acompanha você.
Tire dúvidas com a equipe de nutrição direto pelo app, quando precisar.
Check-in, cardápio, fotos e evolução na palma da mão. Sem deslocamento.
Conquistas, metas e lembretes que mantêm você no ritmo até o resultado.
Comece grátis, no seu tempo. Você decide continuar só se gostar.
Do cadastro ao primeiro cardápio em minutos.
Escolha seu plano (ou os 10 dias grátis). Sem cartão.
Dados confidenciais, avaliados pelo seu nutricionista.
Cardápio personalizado, novo a cada semana.
Gráficos de evolução e conteúdos exclusivos.
A mesma estrutura e método das nossas unidades, agora 100% online.
Somos uma rede com clínicas físicas em Ilhéus e Itabuna e milhares de pacientes acompanhados. Agora a mesma metodologia, conduzida por nutricionistas, cabe no seu celular — acompanhamento real, do início ao resultado.
Quero experimentar grátisResultados construídos com milhares de pessoas reais, nas clínicas e online.
Pessoas de verdade, resultados de verdade — acompanhadas pela nossa equipe.
Ouça quem viveu a transformação.
Ao entrar, você desbloqueia nossa biblioteca exclusiva de conteúdos.
Assista à apresentação dos treinos — a biblioteca completa, por nível, fica no app.
Veja a diferença entre tentar por conta e ter o Método Vida Leve do seu lado.
| Dieta por conta | App genérico | Método Vida Leve | |
|---|---|---|---|
| Cardápio personalizado para você | ✕ | ✕ | ✓ |
| Plano novo a cada semana, conforme você evolui | ✕ | ✕ | ✓ |
| Nutricionista de verdade te acompanhando | ✕ | ✕ | ✓ |
| Leitura de prato, lista de compras e treinos em casa | ✕ | às vezes | ✓ |
| Comida de verdade, sem passar fome | depende | ✕ | ✓ |
| Experimente 10 dias grátis | ✕ | ✕ | ✓ |
Tudo isso está incluso em qualquer plano — comece grátis e parcele o trimestral em até 3× e o semestral em até 6× sem juros.
Sem risco: experimente 10 dias grátis, sem cartão. Você só assina se gostar. 💚
Programas conduzidos por nutricionista responsável. Resultados variam de pessoa para pessoa.
Dicas e artigos para uma alimentação mais saudável
Não. O teste de 10 dias é totalmente grátis e sem cartão. Se não gostar, é só não assinar — você não paga nada.
Acesso completo ao app: cardápio personalizado novo a cada semana, acompanhamento com nutricionista, leitura de prato, lista de compras, treinos para fazer em casa, e-books exclusivos e gráficos de evolução.
Os planos começam em R$ 79,90. O trimestral pode ser dividido em até 3× e o semestral em até 6× sem juros. O pagamento é online e seguro, via Mercado Pago (cartão ou Pix).
É acompanhamento de verdade: uma nutricionista avalia suas informações, monta o seu plano e acompanha a sua evolução pelo app — e você fala com a equipe por lá sempre que precisar.
Sim, atendemos todo o Brasil — é 100% online, pelo celular, computador ou tablet, sem sair de casa. Se preferir o presencial, temos clínicas em Ilhéus e Itabuna.
Nada para instalar: é tudo pelo navegador do seu celular. Você acessa com o seu celular e uma senha, e o cardápio fica sempre à mão.
Sim. Cada refeição já vem com opções de substituição para adaptar ao seu gosto, mantendo o equilíbrio. E a cada semana você recebe um cardápio novo, ajustado ao seu progresso.
Sim — foi feito para isso. Tudo acontece pelo app, no seu tempo, com lista de compras e refeições práticas. Os treinos são para fazer em casa, por nível, sem academia nem equipamentos.
Varia de pessoa para pessoa, mas a maioria já sente diferença nas primeiras semanas — mais disposição e a balança andando. A constância é o segredo, e é aí que o acompanhamento ajuda.
Nesses casos, fale com a nossa equipe antes de começar — assim orientamos o melhor caminho para você, com segurança. Falar no WhatsApp →
Seu peso e medidas semanais viram gráficos para você acompanhar de forma prática. Seus dados ficam sempre à sua disposição; lives, vídeos, e-books e orientações são exclusivos para assinantes ativos.
Sim. Suas informações são confidenciais e usadas apenas para o seu acompanhamento, conforme a LGPD.
Sem cartão, sem compromisso. Acesso liberado na hora, direto no app.
Experimentar grátis 🌱